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太極拳秘境
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第四集 無處不是圈,無處不是拳--太極拳之圓
(運動空間 2010年 第37期 2010.10.09)

本期節目跟隨陳式太極拳第十一代傳人陳小旺,和式太極拳第六代傳人和有祿瞭解太極拳身法。太極拳輕靈的上乘身法,就是要做到輕靈沈穩,輕靈即為鬆弛柔和,沈穩則外練下盤扎實,內練氣沈丹田。

 

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