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陳小旺大師的新聞

太極拳秘境
CCTV運動空間

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第三集 一舉動,周身俱要輕靈--太極拳身法
(運動空間 2010年 第36期 2010.10.03)

本期節目跟隨陳式太極拳第十一代傳人陳小旺,和式太極拳第六代傳人和有祿瞭解太極拳身法。什麼是太極拳輕靈的上乘身法呢,簡單來講,就是要做到輕靈沈穩,輕靈即為鬆弛柔和,沈穩則外練下盤扎實,內練氣沈丹田。

 

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