增進功力 太極如水 太極中國 2006.09.29 
𨪜𨪜“水”是太極拳道以柔弱勝剛強的至妙法門。𨪜𨪜水者，至柔之物。故老子曰：“天下之至柔，莫過於水。”水之性，柔為其功。水能隨自然變化而變化，柔能隨曲而就伸，故而近乎於道矣。 𨪜𨪜水有陰陽，勢有動靜。靜時，萬籟無聲，無形無象，無臭無色，晶瑩透明；動時，漫山過海，力大無窮，勢如破竹，無可阻擋。 𨪜𨪜水之靜為陰，水之動為陽。外形合則靜，外形開則動。靜為水平，為尺度，可為度量。其低下，能容百川，能容萬物。動為流行，顯其柔，可為曲伸。其順隨，周流不息，持之以恒。靜則刀砍不斷，離後相連；動則隨曲就伸，就低不就高。靜者慢慢滲透，陰中有陽；動者滴水穿石，陽中有陰。水分大靜與小靜，亦分小動與大動。大靜，無聲無臭，風平浪靜；小靜，微波蕩漾，略起漣漪。小動則如長江大河，滔滔不絕，奔騰向前，連綿不斷；大動則如海嘯狂飆，惡浪滾滾，鋪天蓋地，無堅不摧。 𨪜𨪜柔分陰陽，形據虛實。虛時，空空洞洞，渾然無物，全身透空；即時，氣沈丹田，意念關注，循機而動。 𨪜𨪜柔之虛為陽，柔之實為陰。虛則清氣上升為陽，實則濁氣下降為陰。虛則遇實而轉，實則逢虛而入。虛則引進落空，實則合而即出。實而節節傳遞，虛而慢慢運行。傳遞氣血節節貫串，慢慢運行周流不息。內虛而外實，外實而內虛，虛中有實，實中有虛。如常山之蛇，擊尾則首應，擊首則尾應，擊中則首尾互應，全依柔之虛實變化也。可見柔中亦有陰陽，並非全是陰。形中亦有虛實，亦非全是虛也。其柔宜於運行，隨形趨勢，變化靈敏；其柔宜於轉換，隨曲就伸。能至柔而變化莫測也。變化莫測，則能應物自然矣。嗚呼！知者，凡幾矣。 𨪜𨪜水之陰陽動靜虛實，均為柔之功。 𨪜𨪜太極拳道法水之動靜，用水之柔功。柔者長生，剛者易折。柔是長壽之本，剛是養生之忌。柔者度量大，心胸豁達，易智聰穎，體態儒雅。剛者器具小，肚腹狹小，剛愎自用，身心障礙。看小草狂飆吹不倒，觀大樹風吹樹斷連根拔。視嬰兒柔弱，則生氣勃勃，察叟嫗剛強，則行將朽木。拳道之技擊，因勢變化，急緩相應，均賴柔之功。拳論雲：“急來則急應，緩來則緩隨”；“隨人而動，隨曲就伸”；“沾粘連隨，不丟不頂”；“不即不離，不偏不倚”。柔者，水也。水者，柔也。遵循水性而至柔，是太極拳道至妙之法門矣。 增進功力 | |||